Sunday , August 19 2018
Home / জীবনযাপন (page 10)

জীবনযাপন

নিজের প্রতি যত্নশীল হোন

ভালোবাসা একটি গাছের মতো। শুধু প্রয়োজন একটু উর্বর মাটি আর তাতে পর্যাপ্ত পানি। সাথে যদি যুক্ত হয় একটু মায়ামমতা তবে সেই গাছ যেমন দ্রুত বাড়ে তেমনি ফল দেয়, ফুল দেয় আপনার মনের মতো। তাই আপনি যখন কাউকে তার পাওনা পর্যাপ্ত ভালোবাসা দেবেন তখনই কেবল তার মনের বাগানে আপনার দেওয়া বীজ থেকে চারা গজাবে। আর এসব কাজের জন্য চাই নিজের ভালো ... Read More »

গরমে স্বস্তি নয়, লুকেও ভিন্নতা আনবে পালাজো

গরমে ফিট থাকাই যেখানে দায়, সেখানে ফ্যাশনেবল পোশাক পরাটা একটু কষ্টকর বটে। তাই বলে আজকের দিনে ফ্যাশন বাদ যাবে তা কখনও হয়? গরমে আরামের পোশাক হিসেবে ঢিলেঢালা পোশাকের জুড়ি মেলা ভার। আমরা জানি, ফ্যাশন সদাই পরিবর্তনশীল। এক্ষেত্রে তরুণীদের প্রথম পছন্দ ‘ফ্যাশনেবল’ নানা পালাজো। সঙ্গে মানানসই টপস তো আছেই। আবার সুতির এই ঢোলা প্যান্টের সঙ্গে লং কামিজ, ঢোলা শার্ট কিংবা ফ্রকও ... Read More »

শিশুরা মাথা ঠুকলে সাবধান!

জেসমিন সুলতানা বেসরকারি প্রতিষ্ঠানে কাজ করেন। স্বামীও একই ধাঁচের একটি প্রতিষ্ঠানে আছেন। রোজ সকাল-সন্ধ্যা কর্মক্ষেত্রে থাকেন দুজন। জেসমিন সুলতানাকে বাসায় গিয়েও সাংসারিক কাজে ব্যস্ত থাকতে হয়। আড়াই বছরের শিশুকন্যা সারা দিন নানির কাছে থাকে। বেশির ভাগ সময় সে টেলিভিশনে কার্টুন দেখে। ইউটিউবে ইংরেজি রাইম শোনে। মেয়ের প্রতিভা দেখে মুগ্ধ মা-বাবা। এত্তটুকুন মেয়ে সব ধরনের রঙের নাম ইংরেজিতে বলতে পারে। ইংরেজি ... Read More »

গরমে খাবার নষ্ট হচ্ছে?

গরমের দিনে রান্না বা কাঁচা খাবার দ্রুত নষ্ট হয়। খাবার অণুজীবের মাধ্যমে আক্রান্ত হয়। সেই খাবার খেয়ে ডায়রিয়া, ফুড পয়জনিং, আমাশয় হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। এই গরমে তাই খাবার সংরক্ষণে সতর্কতা জরুরি। * বাজার থেকে আনা সবজি, কাঁচা মাছ-মাংস দেরি না করে দ্রুত রেফ্রিজারেটরে ঢুকিয়ে রাখুন। ডিম ধুয়ে ফিজে তুলে রাখুন, বাইরে নয়। ফ্রিজে রান্না করা ও কাঁচা খাবার একসঙ্গে রাখা ... Read More »

কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে যেসব খাবার

কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা খুবই জরুরি। এ কারণে হৃদরোগ ও হার্ট অ্যাটাকের মত কার্ডিওভাস্কুলার রোগ হওয়ার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়। পাশাপাশি দেখা দিতে পারে নানা সমস্যা। এই খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমতে সাহায্য করে কিছু খাবার। আসুন জেনে নেই এমন ৪টি সম্পর্কে যা খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। ১। কমলার জুস টকমিষ্টি স্বাদের কমলার রস কোলেস্টেরল কমানোর অত্যন্ত উপকারী। গবেষকেরা জানিয়েছেন, ... Read More »

সুন্দর ও কোমল ত্বকের জন্য

কোমল ত্বক কে না চায়! রুক্ষ আর খসখসে ত্বক হতে পারে অনেকেরই মন খারাপের কারণ। ত্বকের কোমলতা ধরে রাখতে হলে দরকার একটু বাড়তি যত্নের। দিনের মধ্যে কিছুটা সময় রাখুন নিজের জন্য। আর তার ভেতরে কিছুটা সময় রাখুন নিজের যত্নের জন্য। সেখান থেকেই খানিকটা সময় ব্যয় করুন রূপচর্চার কাজে। সুন্দর ও কোমল ত্বকের জন্য কিছু করণীয় জেনে নেই- কলা ও দুধ ... Read More »

জীবন সঙ্গী হিসেবে যে আপনার জন্য ‘পারফেক্ট’

লাইফস্টাইল ডেস্ক :: মুখে ভালোবাসি বলে, ঘোরাঘুরি-শপিং-খাওয়াদাওয়া-ঘণ্টার পর ঘণ্টা ফোনে আলাপ করলেই প্রেমের সম্পর্ক ‘পারফেক্ট’ হয়ে যায় না। সম্পর্কের শুরুতে যাকে মনে হয় ‘এই আসল জন’ কয়েক মাস গেলেই মনে হতে থাকে না এ ব্যক্তি সে নয় যাকে আমি খুজছি। তাহলে ভালোবাসবেনই বা কাকে? আসলে ‘পারফেক্ট’ বলে কোনো বিষয় নেই। ভালোমন্দ মিলিয়েই মানুষ। তারপরও কিছু বিষয় খেয়াল করে সম্পর্ক শুরু ... Read More »

ভালবাসার মানুষদের সাথে মনোমালিন্য সমস্যাঃসমাধানের ৫টি টিপস

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ ভালবাসার মানুষগুলো সাথে – স্বামী-স্ত্রী, প্রেমিক-প্রেমিকা, সন্তান বা অন্য কেউ – অনেক সময়েই সম্পর্কে চিড় ধরে, জটিলতা তৈরি হয়। কিন্তু যাকে আপনি ভালবাসেন, তার সাথে দুরত্ব কেন? তাই সম্পর্কের ফাটল মেরামতে সবার জন্য ৫ টি টিপস: ১. আপনার আচরনে ভালবাসাটুকু প্রকাশ করুন সম্পর্কে যদি টানা-পড়েন তৈরী হয়ে থাকে.. যদি একজন আরেকজনকে বাজে কথা বলা বা ঝগড়া হয়ে যায়.. ... Read More »

মেয়েরা যেসব ছেলের গোপনে প্রেমে পড়ে

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ ভালো লাগা বা প্রেম আমাদের জীবনের একটা অংশ। মনের গভীরে কোনো একজন বিশেষ ব্যক্তির জন্য আমাদের আলাদা জায়গা থাকে। ছেলেরা এই কথা প্রকাশ করলেও মেয়েদের ভালো লাগার কথা গোপনই থেকে যায়। মেয়েরা এসব ভালো লাগার মানুষের কাছে তেমন কোনো আশা করে না, কিন্তু তাদের উপস্থিতিতে তারা বেশ আনন্দ অনুভব করে। এদের কথা তারা অবশ্য কারো কাছে বলতে চায় ... Read More »

সবকিছু থেকেও কেন ভয়ানক হীনমন্যতায় ভোগে নারীরা! জানেন কী ?

আধুনিক জীবন-যাপনের সব উপাদান আছে সংসারে। স্বামীর আয় ভালো। গৃহিনী নিজেও দেখতে সুন্দরী।  আশে পাশে চোখ খুলে তাকালেই দেখবেন অনেক মিলবে ! আপাতদৃস্টিতে বাইরে থেকে প্রায় সবারই মনে হয় ‘দারুন সুখি’ অবশ্যই। তবে, আপনার ধারনা সবক্ষেত্রে যদি সত্যি হতো তাহলে অনেক ভালোই হতো সবার জন্য। কিন্তু আশংকার বিষয় হচ্ছে আপনার-আমার ধারনার সাথে এমন মিল খুব একটা হয়না বাস্তবে! আর হয়না ... Read More »