Saturday , June 23 2018
Home / জীবনযাপন (page 3)

জীবনযাপন

মটরশুটি কেন খাবেন

মটরশুটিতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, আঁশ এবং অনেক ধরনের পুষ্টিসমৃদ্ধ উপাদান রয়েছে। এতে ফ্যাট কম থাকায় এটি ওজন কমাতে সাহায্য করে। মটরশুটিতে প্রচুর পরিমাণে পলিফেনল আছে। গবেষণায় দেখা গেছে, কেউ যদি প্রতিদিন ২ মিলিগ্রাম পলিফেলনসমৃদ্ধ খাবার খান তাহলে তার পাকস্থলী ক্যানসারের ঝুঁকি অনেকটাই কমে যায়। আর এক কাপ মটরশুটিতে অন্তত ১০ মিলিগ্রাম পলিফেলন থাকে। তাই এটি পাকস্থলী ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে দারুণ ... Read More »

সিগারেট ছাড়তে চাইলে যা খাবেন

সিগারেট ধরা যতটা সহজ, ছাড়া ঠিক ততটাই কঠিন। হয়তো প্রতিদিনই সিগারেট ছাড়ার প্রতিজ্ঞা করছেন, কিন্তু আবার প্রতিজ্ঞা ভঙ্গও করছেন। তবে যদি সত্যিই সিগারেট ছাড়তে চান, তাহলে আপনাকে সাহায্য করতে পারে এই খাবারগুলো- সিগারেট শরীর থেকে ভিটামিন সি শুষে নেয়। ফলে সিগারেটের নেশা বাড়ে। যদি ধূমপান ছাড়তে চান তবে নিয়মিত কমলালেবু, মোসাম্বি বা বেদানা জাতীয় ফল খান। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ... Read More »

ইসলামের দৃষ্টিতে প্রেম করা জায়েজ কিনা জানেন কি ?

জীবন যাপন ডেস্ক: অনেকের মুখে বলতে শুনেছি যে প্রেম নাকি পবিত্র জিনিস এটা কতখানি সত্য এবং কোন কোন ক্ষেত্রে এটা সত্য। প্রেম করা ইসলামে জায়েজ কিনা অর্থাৎ বিয়ের আগে নারী-পুরুষের প্রেম সম্পর্কে ইসলাম কি বলে? উল্লেক্ষ্য, এখানে প্রেম বলতে, কোনরকম যিনা কিংবা হারাম কাজ না করে ইসলামের পর্দার সকল বিধিনিষেন মান্য করে যদি নারী-পুরষ একে অনের সাথে সম্পর্ক গড়ে তুলে ... Read More »

আজ থেকে শিশুদের কৃমির ওষুধ খাওয়ানো কর্মসূচি শুরু

কৃমির আক্রমণ থেকে শিশুদের সুরক্ষায় দেশের প্রায় ৪ কোটি ৬ লাখ শিশু-কিশোরকে কৃমিনাশক ওষুধ খাওয়ানোর উদ্যোগ নিয়েছে স্বাস্থ্য অধিদপ্তেরর ফাইলেরিয়াস নির্মূল, কৃমি নিয়ন্ত্রণ ও খুদে ডাক্তার কার্যক্রম রোগ নিয়ন্ত্রণ শাখা। আজ শনিবার থেকে ১৯তম রাউন্ডের এ কর্মসূচি শুরু হচ্ছে। আগামী ২৩ নভেম্বর পর্যন্ত দেশের সব শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের ৫ থেকে ১৬ বছর বয়সি ছাত্রছাত্রীদের দুই ধাপে কৃমি নিয়ন্ত্রণে এ ওষুধ সেবন করানো ... Read More »

অন্তঃসত্বা অবস্থায় সেক্স কি আপনার পক্ষে ক্ষতিকারক?

ঢাকা : অন্তঃসত্বা অবস্থায় শারিরীক মিলন ক্ষতিকর নয় – যতক্ষন না আপনার ডাক্তার তা নিষেধ করে। শারিরীক মিলন কিংবা মিলন পরবর্তী পূর্নতৃপ্তিতে সুখানুভব গর্ভের বাচ্চার জন্য কোন সমস্যার সৃষ্টি করে না – যদি না গর্ভধারিনী নারীর কোন মেডিক্যাল প্রবলেম না থাকে। স্বাভাবিক সময়ে যে সকল আসনে শাররীক সম্পর্ক করা যায় অন্তঃসত্বা অবস্থায় একই পদ্ধতিতে মিলন সম্ভব নয়। তাছাড়াও এক্ষেত্রে এই ... Read More »

অনিন্দিতা হাছনাইনের স্মৃতিচারণ, উৎসর্গ:দি মিলেনিয়াম স্টার্স স্কুল ও কলেজ

অনিন্দিতা হাছনাইনের স্মৃতিচারণ ৷ উৎসর্গ:দি মিলেনিয়াম স্টার্স স্কুল ও কলেজের সাথে সম্পর্কিত সকলকে ৷ প্রাবন্ধিক:অনিন্দিতা হাছনাইন . প্রিয় মিলেনিয়াম স্টার্স স্কুল ও কলেজ, তোমাকে আমি খুব ভালোবাসি ৷ আসলে সব চেয়ে বড় কথা তোমাকে ভালোবাসার সব থেকে বড় কথা তুমি আমার প্রথম স্কুল তুমিই আমার কলেজ৷ আজ আমি কলেজের হাউজ প্রিফেক্ট হিসেবে নয়, একজন ২০০৩ সালের প্লে শ্রেণীর শিক্ষার্থী হিসেবে ... Read More »

কেন সকালে খালি পেটে গরম পানি পান করবেন?

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ পানি পানের উপকারিতা আমরা সবাই জানি। কিন্তু সেই পানি ঠাণ্ডা না হয়ে হালকা গরম হলে তা আমাদের শরীরের জন্য বেশি উপকারি। খাদ্য গ্রহণের পর ঠাণ্ডা পানি পান করলে খাদ্যের সাথে থাকা চর্বিগুলো জমিয়ে ফেলে। পৃথিবীর সবথেকে প্রচীন দুই চিকিৎসাশাস্ত্র, ভারতের আয়ুর্বেদ এবং চীনা ইউনানি চিকিৎসাবিদ্যা অনুসারে আমাদের শরীরের ভালো-মন্দ অনেকাংশেই নির্ভর করে কী ধরনের পানি খাওয়া হচ্ছে এবং ... Read More »

যৌনতায় অনিহা বাড়ছে, ভাঙছে সংসার

ডেস্ক- শুধু মানুষ নয় সকল প্রাণীই তাদের বংশ বিস্তারের জন্যে যৌনতায় জড়িয়ে থাকে। এতে করে পারস্পারিক সম্মান, মর্যাদা ও আন্তরিকতা সৃষ্টি হয়। স্থায়ী হয়। কিন্তু সম্প্রতি একটি প্রতিবেদনে দেখা গেছে মানুষের মাঝে যৌন চাহিদা কমে যাচ্ছে। ফলে সংসার ভাঙাসহ নানা ধরনের সমস্যায় জড়িয়ে পড়ছে মানুষ। মানুষ মাত্রই যৌনাকাঙ্ক্ষা রয়েছে। তাই বলে সব মানুষই যে যৌনতায় প্রলুব্ধ হন, তা কিন্তু নয়। ... Read More »

কাবিননামায় স্বাক্ষরের আগে যেসব বিষয় খেয়াল রাখবেন নারীরা

বিয়ে একটি পারিবারিক বন্ধন। এই বন্ধনের মাধ্যমে দুই হাত এক করে নেয়া হয় সারা জীবন একসঙ্গে চলার পণ। দুইজন নারী ও পুরুষের মধ্যে দাম্পত্য সম্পর্ক এবং প্রণয়ের বৈধ আইনি চুক্তি ও তার স্বীকারোক্তি। বৈবাহিক চুক্তিকে ইসলামে বিয়ে হিসেবে গণ্য করা হয়, যা বর ও কনের পারস্পারিক অধিকার ও কর্তব্যের সীমারেখা নির্ধারণ করে। বিয়েতে কনে তার নিজের ইচ্ছানুযায়ী মত বা অমত ... Read More »

আপনার মধ্যে এই লক্ষন গুলি থাকলে, আপনিও ক্যান্সারে আক্রান্ত! জেনে নিন মরণব্যাধি ক্যান্সারের…

ক্যান্সার একটি মরণব্যাধি। প্রতিবছর বিশ্বে অসংখ্য মানুষ ক্যান্সারে মারা যায়। ক্যান্সারের কোনো নির্দিষ্ট কারণ নেই। তবে বয়স, খাবার, জীবনযাপনের ধারা, পারিবারিক ইতিহাস, পরিবেশ এবং পেশাগত কারণে ক্যান্সার হতে পারে। সাধারণত বয়স যত বাড়তে থাকে ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিও তত বাড়তে থাকে, কারণ এ সময়ে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ধীরে ধীরে কমতে থাকে। গবেষণায় দেখা যায় যারা ক্যান্সারে আক্রান্ত হয় তাদের ... Read More »