Sunday , August 19 2018
Home / জীবনযাপন (page 5)

জীবনযাপন

সম্পর্ক টিকিয়ে রাখার কিছু সহজ কৌশল

ডেস্ক: বলা হয়, ‘কোন জিনিস তৈরি করা যতটা কঠিন, সেটা ভেঙে ফেলা ঠিক ততটাই সহজ। ’ এক্ষেত্রে সবচয়ে বড় উদাহরণ, প্রেমের সম্পর্ক। প্রেমে পড়তে মানুষের যতটা না সময় লাগে, সম্পর্কটা ভেঙে ফেলতে তার চেয়ে অনেক কম সময় লাগে। তবে মনে রাখতে হবে, আপনি নিজেই নিজের সম্পর্ককে বাঁচিয়ে নিতে পারেন। কর্মব্যস্ত এই জীবনে পেশাগত কাজের চাপই যে স্ট্রেসের প্রধান কারণ তা ... Read More »

স্ত্রীর যে সাতটি গুণ থাকলে স্বামী সুখী হবে

ডেস্ক: দাম্পত্য জীবনে সুখ তো সবাই চায়। সবাই কি পাই? স্ত্রী ঠিক কেমন হলে দাম্পত্য সুখের হয় তা আজ জেনে নিন। কামসূত্র নয়, কামশাস্ত্রে দাম্পত্যের ব্যাপারে আরও গভীর তত্ত্ব পাওয়া যায়। মানসিক থেকে শারীরিক সম্পর্ক, সবকিছুর উপরেই নির্ভর করে সুস্থ দাম্পত্য। আর সেই প্রসঙ্গে দাম্পত্যের ব্যাপারে বেশ কয়েকটি বৈশিষ্ট্যের কথা বলা হয়েছে কামশাস্ত্রে। স্ত্রী ঠিক কেমন হলে দাম্পত্য সুখের হয়, ... Read More »

মৃত্যু ডেকে আনতে পারে ‘ওরাল সেক্স

ডেস্ক:যৌনতা একটি আদিম এবং বৈজ্ঞানিক পক্রিয়া। মানুষ সৃষ্টির প্রথম পদক্ষেপ। নানান সময়ের ইতিহাস এবং আদিম সভ্যতার বর্ণনাতে আমাদের কাছে পরিস্ফুট হয়েছে যৌনতার নানান অভ্যাস। ‘ওরাল সেক্স’ যৌনতায় কোনও নতুন শব্দ নয়, বরং যৌনজীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশও বটে। কামসূত্র’র ‘অপরিষতকা’ নামক অধ্যায়ে এই বিষয়ে বিশদে ব্যাখ্যাও রয়েছে। সমীক্ষা বলছে, “মিশরীয়, গ্রীক, রোমান এবং ভারতীয়দের মধ্যে এই অভ্যাস বেশি মাত্রায় রয়েছে।” কিন্তু, ... Read More »

পরীক্ষার রেজাল্ট ভালো হয় মেকআপে!

ডেস্ক: মেকআপ করলেই নাকি পরীক্ষার রেজাল্ট ভালো হবে। ছাত্রীদের জন্য এমনই সুখবর নিয়ে এলো আমেরিকার হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়সহ বিভিন্ন শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের গবেষকরা। তারা এটিকে ‘লিপস্টিক এফেক্ট’নামে চিহ্নিত করেছেন। তাদের মতে এর প্রভাবে আত্মবিশ্বাস, আচরণ ও ব্যক্তিত্ব উন্নত হয়। এমন তথ্য ডেইলি মেইলে প্রকাশিত এক গবেষণাপত্রের। গবেষকরা বলেন, মেকআপ করলে সংশ্লিষ্ট মহিলার মনের ওপর ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেখা যায়। পরীক্ষার জন্য আন্ডার গ্র্যাজুয়েট কোর্সের ... Read More »

ছাত্রী হলের ভেতর মেয়েরা ‘সালোয়ারের ওপর গেঞ্জি’ পড়তে পারবে না

ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের কবি সুফিয়া কামাল হল কর্তৃপক্ষের নোটিশে বলা হয়েছে, হলের ভেতর দিন বা রাত হোক, কখনোই ছাত্রীদের অশালীন পোশাক (সালোয়ারের ওপর গেঞ্জি) পরা যাবে না। এ পোশাকে হলের কার্যালয়ে কোনো কাজের জন্য ঢোকা যাবে না। কেউ যদি তা করেন, তবে শৃঙ্খলাভঙ্গের অভিযোগে হল কর্তৃপক্ষ বিধিমোতাবেক ব্যবস্থা নেবে। একাধিক ভুল বানানে দেওয়া এ নোটিশ সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম ফেসবুকে অনেকেই পোস্ট করেছেন। ... Read More »

লিভার ভালো রাখবে যে খাবারগুলো

আমাদের রক্ত থেকে ক্ষতিকর পদার্থ বের করে দিতে সাহায্য করে লিভার। যখন শরীরের সুগারের মাত্রা কমে যায় তখন সংরক্ষিত চিনিকে (সুগার) ব্যবহার উপযোগী করে তোলে। পিত্ত রস উৎপন্ন করে যা চর্বি হজমের জন্য প্রয়োজনীয়। হিমোগ্লোবিন এর পাশাপাশি ইনসুলিন এবং অন্যান্য হরমোন ভাঙতে সাহায্য করে। পুরাতন লাল রক্ত কণিকাকে ধ্বংস করে। শরীরের এতসব গুরুত্বপূর্ণ কাজের সাথে জড়িত বলেই লিভারের রোগ হওয়ার ... Read More »

বাড়তি মেদ ঝরাতে সন্তানকে স্তন্যপানের এর অবদান অপরিসীম

বলিউড অভিনেত্রী লিসা হেইডেন তাঁর সন্তান জ্যাককে স্তন্যপান করানোর ছবি সোমবার সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ইন্সটাগ্রামে শেয়ার করেছেন। তার সঙ্গে ক্যাপশনে লিখেছেন, শিশুকে যত বেশি স্তন্যপান করাবেন একজন মা, তত তাড়াতাড়ি তাঁর ওজন কমবে। ছবিটি মুহুর্তেই সামাজিক যোগযোগমাধ্যমে ভাইরাল হয়ে যায়। এ বছর মে মাসে জন্ম হয় জ্যাক লালভানির।তারপর থেকেই লিসার কাছে একাধিক পোস্ট এসেছে, সেখানে জানতে চাওয়া হয়েছে সন্তান জন্মের ... Read More »

আপেল মিল্কশেক তৈরির রেসিপি

বাইরে গনগনে রোদ দেখে বোঝার উপায় নেই যে এখন বর্ষাকাল। প্রচণ্ড রোদের কারণে গরমে প্রাণ যায় যায় অবস্থা হয় অনেকেরই। তাই তৃষ্ণা মেটাতে আপনি খেতে পারেন চমৎকার স্বাদের আপেল মিল্কশেক। রইলো রেসিপি- উপকরণ: খোসাসহ টুকরো করা আপলে ৪ কাপ, দুধ ১ লিটার, বাদাম কয়েক টুকরো কাজুবাদাম, কয়েক টুকরো দারুচিনি গুঁড়া, ১ টেবিল চামচ প্রয়োজনমতো বরফ ও চিনি। প্রণালি: প্রথমে আপেল, আপেলের খোসা ... Read More »

হৃৎপিণ্ডের জন্য জলপাইয়ের তেল ও লেবুর রসের যত উপকারিতা

জীবন যাপন ডেস্ক: জলপাইকে লিকুইড গোল্ড বা তরল স্বর্ণ বলা হয়। জলপাইয়ের তেলের মধ্যে রয়েছে স্বাস্থ্যকর ফ্যাটি এসিড। এটি শরীরের ক্ষতিকর কোলেস্টেরল কমায় এবং বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে কাজ করে। বিশেষজ্ঞরা বলেন, প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় জলপাইয়ের তেল রাখা ভালো। এদিকে লেবুর মধ্যে রয়েছে ভিটামিন সি, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও পুষ্টি। এ ছাড়া রয়েছে পটাশিয়াম, ফসফরাস, ভিটামিন বি, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট। লেবু ও জলপাইয়ের মিশ্রণ ... Read More »

আমের উপকারিতা কি জেনে নিন!

জীবনযাপন ডেস্ক: গ্রীষ্মের অন্যতম রসালো এই ফল পুষ্টিগুণে ভরপুর। যা শরীরের ভিটামিনের অভাব পূরণের পাশাপাশি কর্মশক্তি যোগায়। মৌসুমি ফল আমের পুষ্টিগুণ সম্পর্ক বাংলাদেশ গার্হস্থ্য অর্থনীতি কলেজের ‘খাদ্য ও পুষ্টি বিজ্ঞান’ বিভাগের প্রধান ফারাহ মাসুদা বলেন, “আম রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে বিটা-ক্যারোটিন ও ক্যালরি।” তিনি আরও জানান, উদ্ভিজ্জ উপাদান থেকে সরাসরি ভিটামিন পাওয়া যায় ... Read More »